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跑友看过来！你真的会跑步吗？
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【摘要】：
近日，一条医生跑全马一路救治4人的新闻引发关注。这名医生帮助的4名“跑友”中，有人在跑马拉松时旧伤复发，有人因缺乏经验、肌肉力量不足等出现问题。
越来越多的人选择跑步作为锻炼健身的手段，享受运动和汗水带来的满足。可是爱跑步的你，真的会跑步吗？什么样的人不适合跑步？跑步减肥如何最有效？如何避免膝盖伤害？下面这几个贴士，送给爱跑步的你！
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